17 января – День профилактики гриппа и ОРЗ

15-01-2019

В рамках Дня профилактики гриппа и ОРЗ УЗ ´Бобруйская городская поликлиника №2´ проводит

информационную акцию

´Грипп. Боремся вместе´ 17.01.2019 года с 9.00 до 12.00.

В рамках Акции будет проведено анкетирование, консультирование врача - терапевта, гигиеническое обучение по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ. Также участникам Акции будет предложен информационный материал по профилактике простудных заболеваний.

ОРВИ и грипп - это самые частые заболевания, с которыми приходится сталкиваться каждому человеку.

Грипп - это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающее с развитием интоксикации и поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому распространению. Наиболее опасным осложнением гриппа является пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагает к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов, провоцирует заболевания сердца и сосудов.

Острые вирусные респираторные инфекции (ОРВИ) вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, риновирусы и др. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекает легче гриппа, с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ очень актуальна. Она направлена на повышение защитных сил организма человека для противодействия проникающим в организм респираторным вирусам и проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

Так что же нужно делать, чтобы защитить себя и семью от гриппа и ОРВИ? Как встретить болезнь во всеоружии? Давайте разбираться.

Коварство возбудителей гриппа и ОРВИ заключается в том, что вирусы эти чрезвычайно заразны, они словно ´липнут´ к людям. Всего нескольких вирусных частиц, попавших в организм через грязные руки, с воздухом общественного транспорта, офисного помещения или собственной квартиры, достаточно для того, что бы человек заболел. Так что же нужно делать для профилактики? Вот они основные и простые моменты:

1. Важно - часто мыть руки. Рукопожатие, денежные купюры, поручни в транспорте, ручки дверей в общественных зданиях - это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа. После любого контакта с вышеуказанными предметами общего пользования необходимо тщательно мыть руки. А так же не допускайте контактирования немытых рук с лицом.

2. Проветривайте помещение два-три раза в день. Не забывайте ежедневно проводить влажную уборку дома, это устранит пыль, в которой содержатся вирусы и бактерии.

3. Выходя из дома, смажьте в носу оксолиновой мазью, это создаст барьер для вирусов. По утрам можно промывать нос водой, слабым солевым раствором, или обрабатывать специальными спреями, которые продаются в аптеках. Рекомендацию можно получить у врача.

4. Правильно подобранный респиратор - хорошее препятствие для проникновения вируса в организм. Обычные аптечные маски также являются эффективными средствами защиты, но только если вы будете часто их менять (каждые два часа). Маски нужно носить в общественном транспорте, в офисе и дома, если у кого-то из коллег или членов семьи уже есть симптомы заболевания.

5. По возможности избегайте мест скопления людей: общественный транспорт, кинотеатры, магазины.

6. Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма. Необходимо также соблюдать температурный режим в жилых помещениях и общественных зданиях.

7. Вместе со своим терапевтом подберите поливитаминный комплекс. В ежедневный рацион включайте больше овощей и фруктов, богатых витаминами С и А: клюква, смородина, малина, лимон (в свежем виде или в морсах).

8. Во время подъема заболеваемости можно применять противовирусные препараты, рекомендации вам даст врач - терапевт с учетом вашего возраста, соматических заболеваний.

9. Лучший способ профилактики гриппа и ОРВИ - укрепление иммунитета здоровым образом жизни: рациональное питание, частые прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, полноценный сон, адекватное восприятие стрессовых ситуаций.

Несколько слов о вакцинации против гриппа. Следует отметить, что вакцина может помочь только против того вируса гриппа, для которого она предназначена. Впрочем, часто заранее бывает известно, какой вирус будет наблюдаться в данном сезоне. Помните, что вакцинация эффективна, если она проводилась до начала подъема заболеваемости, и при этом снижает риск заболевания в несколько раз. А если привитой человек заболевает, то переносит грипп гораздо легче и без осложнений.

Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. Главным и незаменимым в лечении простудных заболеваний является постельный режим в течение 2-3 дней. Помните, если Вы переносите грипп "на ногах", то сильно рискуете, как минимум, на несколько месяцев ослабить свой организм. В случае тяжелого течения заболевания не отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания. При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки, которые после использования необходимо выбросить. Для больного нужно выделить отдельную посуду. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи. Часто проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку. В лечении вам поможет диета на основе кисломолочных продуктов, овощей, фруктов и обильное тёплое питьё в виде чая с лимоном, отваров шиповника и липового цвета, молока с медом.

Забота о своем здоровье и здоровье своих близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни, а также сэкономить семейный бюджет.

Н. Г. Шарова,

врач - терапевт УЗ ´БГП №2´