Главная arrow Новости arrow 11 июля – День профилактики алкоголизма
Поликлиника
Наши телефоны

Регистратура:
(8 0225) 72-11-88

для справок:
(8 0225) 72-12-75
(8 0225) 72-12-77
(8 0225) 72-12-80

УЗ "Бобруйская центральная больница"

Телефон горячей линии

(8 0225) 72-70-00

режим работы:  в рабочие дни с 8.00 до 17.00,
обед - 13.00-14.00

Подробнее »

11 июля – День профилактики алкоголизма

Печать

30-06-2019

В рамках проведения Дня профилактики алкоголизма

12.07.2019 года

УЗ ´Бобруйская городская поликлиника №2´ будет организована консультативная психологическая помощь по вопросам профилактики зависимостей.

На Ваши вопросы ответит психолог

Гончарова Елена Владимировна

с 12.00 до 15.00 по номеру 72-11-57

Вы достойны гораздо большего

То, что алкоголь наносит вред здоровью - и физическому и психическому - ни для кого не секрет.

Так почему же люди пьют? Чтобы ´подсластить´ себе жизнь, чтобы казаться себе более мужественным, уверенным, ´хозяином своей жизни´?

А получается все наоборот. Алкоголь не только не решает проблемы, но и создает все новые и новые, одну тяжелее другой.

Самое страшное в том, что от человека, попавшего во власть ´зеленого змия´ уходят друзья, отворачиваются близкие люди. А можно ли их винить? Ведь чуткий и любящий муж, добрый отец превращается в злобного, агрессивного ´вампира´, который уже не способен на искренние позитивные чувства, не способен поддержать и помочь. А требует только одного: ´Дай денег, дай сто грамм!´.

Конечно, требует не он сам, а его болезнь: жестокая и безразличная. Но никому от этого не легче. А личность? А личность деградировала, утрачены хорошие привычки, и, кажется, что душа мечется в холодной и темной клетке и не может достучаться ни до своего тела, ни до окружающих.

И что же делать? Человеку, злоупотребляющему алкоголем и желающему избавиться от этого порока, следует обратиться за помощью к специалисту: наркологу или психологу. Незамедлительно. Но лучше не доводить себя до такой ситуации, а вовремя остановиться.

Вы только подумайте: любая женщина, которая решила поднять себе настроение в компании или скинуть груз проблем с помощью алкоголя, рискует навсегда остаться в плену этой зависимости. Потому что женский алкоголизм, практически неизлечим. Это доказано статистикой. Так стоит ли рисковать, стоит ли ради нескольких часов общения и танцев ´под мухой´ в баре или ресторане ставить крест на своем будущем, на будущем своих детей. Задумайтесь... Задумайтесь...

А что же вместо? Вместо привычки ставить на стол бутылку с алкоголем и стакан, обратите внимания на очень простые, но очень конкретные вещи, которые вам по силам, да, да, именно вам!

1. Обнимите жену (мужа), ребенка, кота... Почувствуйте тепло объятий, ощутите, что вы не одиноки, что есть кто-то, кому вы не безразличны.

2. Посмотрите на себя в зеркало и вспомните те хорошие качества, за которые вас любят и уважают ваши близкие.

3. Примите решение не общаться больше с теми людьми, которые соблазняют вас ´заложить за воротник´ и расхваливают преимущества нетрезвого образа жизни. Ведь это все неправда, и вы же сами знаете. Нет никаких преимуществ у алкогольного пристрастия, и если ваш ´товарищ´ харахорится, говоря об этом, то в глубине души он просто больной и несчастный человек, который уже не верит, что жизнь может стать лучше, поэтому и тянет вас за собой. Но это его выбор. А у вас при желании есть возможность наладить общение с теми, кто хочет жить лучше, кто стремиться к поставленным целям, чтобы осуществить мечты для блага своей семьи, кто излучает больше позитива и может поделиться с вами своей надеждой.

4. Вспомните любимое дело, которое приносит вам удовольствие. Мы называем это хобби, а японцы - икигай. На острове Окинава живут долгожители среди долгожителей - их средний возраст более 90 лет. Их секрет в том, что каждое утро они просыпаются, чтобы работать на грядках, и делают это с удовольствием. Это и есть их икигай: то, что приносит радость утреннего пробуждения.

5. Привейте себе хотя бы одну полезную привычку, например, обливаться холодной водой. Заряд адреналина и бодрости после этого позволит вам надолго сохранить хорошее настроение. Без каких-либо дополнительных стимуляторов.

А еще очень важно помнить вот что! Несмотря на то, что алкоголь продается легально, он скрывает в себе огромную угрозу как для вашего здоровья, так и для вашего благополучия. Не ´ведитесь´ на дешевую приманку сиюминутного наслаждения, ведь вы достойны гораздо большего и можете быть счастливы ПО-НАСТОЯЩЕМУ!

Будьте здоровы, берегите свои семьи!

Гончарова Е.В.,

психолог УЗ ´БГП №2´