Новости

Профилактика зависимостей

12-02-2019

Зависимость - болезненное тягостное поведение, содержащее элемент принуждения, с которым человек самостоятельно не может справиться. Она связана с невозможностью обрести безопасность, самоценность и личностное своеобразие.

Зависимость может быть от людей, вещей и хим...

Подробнее...
 

Защищая других, ты защищаешь себя

12-02-2019

С 10 февраля по 5 марта 2019 года проводится информационно - профилактическая акция ´Защищая других, ты защищаешь себя´ в рамках Дня профилактики инфекций, передающихся половым путем и Международного дня борьбы с наркоманией

В УЗ ´БГП №2´ 15.02.2019г. будет организов...

Подробнее...
 
Медицинские праздники
Медицинские праздники





Сайт Президента Республики Беларусь
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь
Могилёвский областной исполнительный комитет
Бобруйский горисполком
Министерство Здравоохранения РБ
УЗ Бобруйская центральная больница
Белорусская медицинская  академия  последипломного  образования
ГОД МАЛОЙ РОДИНЫ
Авторизация





УЗ "Бобруйская центральная больница"

Телефон горячей линии

(8 0225) 72-70-00

режим работы:  в рабочие дни с 8.00 до 17.00,
обед - 13.00-14.00

Подробнее »

FreeCurrencyRates.com

Двигательная активность

Печать

25-01-2019

... И болезни забудут про Вас, а Вы - про них

Физические упражнения - это незаменимое средство сохранения здоровья современного человека. Ведь повседневная жизнь наполнена повышенной психоэмоциональной напряженностью и совершенно не требует физических усилий, а питание зачастую избыточное и несбалансированное. Отсюда и возникает реальная опасность расстройства деятельности сердечнососудистой, центральной нервной систем, нарушения обмена веществ и развитие таких заболеваний, как атеросклероз, остеопороз, остеохондроз, артроз, снижение иммунных сил организма, преждевременная старость. А как хочется быть здоровым, молодым, иметь стройную фигуру, чистую красивую кожу, нравиться себе и другим, любить и быть любимым!

Физическая активность, не зависимо от возраста, способствует:

снижению артериального давления;

уменьшению уровня холестерина и триглицеридов в крови;

улучшению работы сердечно-сосудистой системы и снижению риска возникновения ишемической болезни сердца;

нормализации жирового обмена в организме, снижению массы тела;

коррекции углеводного обмена, снижению уровня глюкозы в крови и риска развития сахарного диабета;

укреплению костной ткани, профилактике остеопороза;

нормализации работы желудочно-кишечного тракта;

повышению психологической устойчивости;

улучшению самочувствия и повышению работоспособности. Кроме того, среди тренированных людей отмечается наиболее низкий уровень смертности от всех заболеваний.

Лучшими для начинающих будут физические нагрузки динамического характера на большие группы мышц: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, спортивные игры. Повысить свою физическую активность можно различными путями, но нужно помнить три основных правила: постепенность нагрузки, регулярность занятий и постоянный контроль над своим самочувствием.

Если до этого момента Вы даже не задумывались о пользе физической нагрузки, начните с самого простого:

ходите по лестнице, вместо того, чтобы пользоваться лифтом;

старайтесь преодолевать хотя бы часть пути на работу или с работы пешком;

вместо того чтобы разговаривать с коллегами по телефону, не ленитесь, а сходите к ним.

Ходьба - естественный, привычный и самый доступный вид физической нагрузки, он может быть основным для лиц старше 40 лет. При этом для повышения эффективности следует ежедневно увеличивать дистанцию и темп ходьбы.

Бег оказывает тренирующее и положительное психоэмоциональное воздействие. Основная цель оздоровительного бега - укрепление здоровья, а не достижение спортивных результатов. Приступать к нему можно тогда, когда уровень тренированности, достигаемый в быстрой ходьбе, позволяет пройти непрерывно 3-4 км в темпе 120-130 шагов в минуту.

Подвижные спортивные игры обладают наибольшим эмоциональным воздействием. Это самый приемлемый вариант для молодежи, бывших спортсменов и хорошо тренированных людей, располагающих достаточным количеством свободного времени.

Любые физические упражнения помогают расходовать жировую ткань, а не мышечную. При снижении массы тела с помощью диеты уменьшается содержание не только жировой, но и мышечной тканей. Во время физических нагрузок происходит наращивание мышечной массы за счет потери жиров, что сопровождается повышением уровня основного обмена и, соответственно, энергетических затрат организма в дальнейшем.

Независимо от выбранного вида физической активности, не забывайте следить за своей осанкой, так как при ее искривлении возрастает нагрузка на мышцы спины и затрудняется дыхание.

Занятия физкультурой в спортзале, фитнесс-клубе привносят в тренировки разнообразие, дают мощный заряд положительных эмоций, что является стимулом к повышению физической активности. Для удобства лучше найти место занятий недалеко от дома или работы, если оно расположено неудобно для Вас, Вы никогда не будете долго там заниматься.

Приступая к занятиям, обязательно ставьте себе реальные сроки достижения желаемых результатов, изучите правила выполнения упражнений, чтобы снизить риск получения травмы, разнообразьте свои упражнения, сочетайте аэробику и силовые виды физической нагрузки. Повседневная физическая активность поможет Вам управлять своим здоровьем. Она не дает сиюминутных результатов, но стоит Ваших усилий. Не останавливайтесь на достигнутом.

И не важно, что Вы выберете: занятия в спортзале, фитнес - клубе, посещение бассейна, туристические походы, важно, чтобы ВЫ поверили и полюбили физически активную жизнь.

И только тогда болезни забудут про Вас, а Вы - про них.

И.Л. Анисимова, врач - терапевт УЗ ´БГП №2´

 
Платные услуги оказываемые по желанию пациентов
facilities.jpg
  • Диагностические мероприятия:
    1. Рентгенологические исследования
    2. Функциональная диагностика
    3. Лабораторная диагностика
    4. Лучевая диагностика
  • Лечебные мероприятия:
    1. Консультации врачей-специалистов
    2. Медицинские осмотры трудящихся, поступающих на работу и работающих во вредных и опасных условиях труда
    3. Медицинские осмотры водителей индивидуальных транспортных средств

Подробнее ...

Обращения граждан

Обращения граждан рассматриваются в соответствии с Законом Республики Беларусь от 18 июля 2011 года №300-З "Об обращениях граждан и юридических лиц" и Законом Республики Беларусь от 28 октября 2008 года №433-З "Об основах административных процедур".

График приема администрацией.

График приема врачей.

Административные процедуры.

Электронные обращения граждан.

Номера телефонов горячих линий.

Ответственный за организацию работы по осуществлению административных процедур - заместитель главного врача Близнюк Елена Николаевна, кабинет №206, тел.(8 0225) 72-12-80.

Ответственный за организацию работы с обращениями граждан и юридических лиц - заместитель главного врача Кушнерова Н.И., кабинет №101. тел. (8 0225) 72-12-77.

Предварительное консультирование по вопросам осуществления административны процедур осуществляется по телефонам (8 0225) 72-11-88, 72-63-03, (8 044) 720-87-26 в рабочие дни с 8.00 до 17.00, в субботу с 9.00 до 13.00.

Здоровый образ жизни
health.jpg

Здоровье и здоровый образ жизни в современном обществе являются неотъемлемым условием успешного труда и активной жизнедеятельности.

Быть здоровым модно, потому что без здоровья все другие ценности – любовь, карьера, деньги – теряют смысл.

Подробнее...

Для удобства посетителей
telephone.jpg

С целью улучшения доступности в медицинской помощи установлен телефон многоканальной связи для заказов талонов к врачам-специалистам.
(8 0225) 72-63-03,
а также мобильный телефон
(8 044) 720-87-26.

Адрес поликлиники
adress.jpg

213826,
Республика Беларусь,
г. Бобруйск,
ул. Комсомольская, 29

www.bobcrp.by